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El peso del mundo moderno: cómo nuestro entorno afecta nuestra salud

El peso del mundo moderno: cómo nuestro entorno afecta nuestra salud  El mundo en el que vivimos y los alimentos que comemos han cambiado drásticamente con el tiempo. Sin embargo, nuestra biología se ha mantenido igual en gran medida. Puede hacernos creer que estamos...

Su cerebro es la mente maestra detrás de su peso

  Su cerebro es la mente maestra detrás de su peso   Muchas personas creen que hay una explicación simple de por qué viven con obesidad: comen más de lo que necesitan. Pero en realidad, el estilo de vida es solo una de las muchas causas que hacen que...

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Estrés y obesidad: por qué recurrimos a los alimentos sabrosos

 Los sentimientos desempeñan un papel clave en el control del peso   Sentirnos estresados por un período prolongado puede alterar nuestro apetito. Esto puede empeorar el riesgo de desarrollar obesidad. Aprender a controlar el estrés es una estrategia que puede...