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¿Su talla de jeans? Está en sus genes

  El peso del mundo moderno: cómo nuestro entorno afecta nuestra salud   Al igual que nacemos con un determinado color de ojos, podemos nacer con tendencia a aumentar de peso. Y al igual que no culpamos a nadie por el color de sus ojos, no debemos culpar a las...

Dormir bien lo ayuda a comer bien

Dormir bien lo ayuda a comer bien Dormir muy poco puede alterar el equilibrio de nuestras hormonas. Esto puede llevarnos a comer más y aumentar de peso. Es por eso que dormir lo suficiente puede ayudarlo a resistirse a la tentadora comida.   El sueño tiene un impacto...